Gimnasia Pre y Post Parto
Salud Integral para Mamás
La Gimnasia Pre y Post Parto es un programa especializado que acompaña a las mujeres durante el embarazo y la recuperación posterior al nacimiento.
Durante el embarazo, fortalece músculos esenciales, mejora la postura, alivia molestias típicas y prepara el cuerpo para el parto.
En la etapa postparto, ayuda a recuperar la forma física, fortalece el suelo pélvico, corrige la diástasis abdominal y mejora el bienestar emocional.
Los ejercicios están adaptados médicamente para cada trimestre y fase de recuperación, garantizando seguridad para madre e bebé. Este programa integral incluye técnicas de respiración, relajación y ejercicios específicos que promueven una maternidad saludable y activa.
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