Aerial Yoga
Die suspendierte Wohlfahrtsrevolution
Unsere Aerial-Yoga-Kurse stehen allen offen. Aerial Yoga beansprucht Körper und Geist und profitiert vom Anti-Schwerkraft-Effekt. Umkehrhaltungen entlasten die Bandscheiben und entspannen die Wirbelsäule.
Es strafft den gesamten Körper, verbessert die Flexibilität und stärkt die Muskeln. Es verbessert die geistige Leistungsfähigkeit, indem es uns unsere Bewegungen bewusster macht, das Gedächtnis stärkt, die Kreativität steigert und unsere Stimmung verbessert. Umkehrhaltungen fördern die Durchblutung des Kopfes und die Sauerstoffversorgung des Körpers.
Es korrigiert die Körperhaltung. Durch die Umkehrung des Körpers entspannt sich die Wirbelsäule und löst Verspannungen, die Wirbel richten sich aus und die Durchblutung verbessert sich. Es fördert die Entspannung. Wir bieten therapeutisches Aerial Yoga an.
In therapeutischen Aerial-Yoga-Kursen nutzen wir zusätzlich zu den Vorteilen des Yoga Schwungübungen als Hilfsmittel bei vielen Übungen, um so Haltungen zu erleichtern, einen größeren Bewegungsspielraum zu erreichen und einige potenzielle Risiken zu reduzieren.
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